绿豆藕排骨汤是一道非常营养丰富的汤品,具有清热解毒、润肺止咳、健脾养胃的功效。下面是制作绿豆藕排骨汤的详细步骤:
所需材料:
- 绿豆:100克
- 莲藕:300克
- 排骨:500克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
步骤一:准备工作
1. 将绿豆浸泡在清水中约1到2小时,使其变软备用。
2. 莲藕去皮,切成约2厘米的厚片备用。
3. 排骨洗净后用开水焯水一下,去除血水,备用。
步骤二:煮绿豆藕排骨汤
1. 将焯水后的排骨放入炖锅中,加入适量的清水,大火煮沸。
2. 煮沸后,倒掉水中的浮沫,净化汤的味道。
3. 加入适量的姜片和料酒,用中小火炖煮30分钟,使排骨的味道更加鲜美。
4. 接着,将浸泡过的绿豆放入炖锅中,继续用中小火慢炖30分钟,直到绿豆变烂。
5. 最后,加入切好的藕片,炖煮20分钟,直到藕变得烂熟。
6. 根据个人口味,适量加入盐调味即可。
步骤三:享用绿豆藕排骨汤
1. 将炖好的绿豆藕排骨汤装入碗中,撒上适量的葱花和胡椒粉,增添香气。
2. 汤中的排骨可以食用,也可以选择捞出来作为副食品食用。
3. 可以根据个人口味调整汤的浓度,如果喜欢清淡的口感,可以加入适量的清水搅拌均匀。
小贴士:
- 在焯水排骨后,加入适量的料酒,可以去腥提鲜。
- 绿豆需要事先浸泡,以便更好地煮烂。
- 炖煮的时间可以根据个人口感来确定,如果希望绿豆更烂熟,可以延长炖煮时间。
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情