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春季美容的水果有哪些樱桃草莓苹果猕猴桃苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 17:04:29 阅读: 来源:清水泵厂家

水果是人体每天都要摄取的一种营养元素,因为有些营养成分在米饭、蔬菜中是没有的,因此要通过吃水果保持身体的膳食平衡,一般水果可以维持酸碱平衡,那么,春季的时候吃什么水果好呢,苹果绿天然养生专家下面为您介绍。

春天的风大,需要吃一些能够呵护肌肤的水果,苹果绿天然养生专家下面为您介绍:

1、苹果:苹果中含有充足的水分,果中含有微量元素锌、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、胡萝卜素等等,这些营养成分是美容皮肤好的水果,还能有效祛痘,对肌肤起着保湿的作用。

2、草莓:果肉多汁的草莓,含有特殊的浓郁水果芳香,这个水果有改善黑头、粉刺的作用,还能够能美白肌肤、润泽喉部、清新口气的作用。草莓中丰富的酸性汁液可以让肌肤达到PH值平衡,对肌肤非常好哦。

3、猕猴桃:富含维生素C、维他命E的猕猴桃有增强皮肤的抗朽迈能力、强效抗氧化作用、能增消除斑点和暗疮等等,猕猴桃中含有的营养成分对人体肌肤都是有益的。有效的缓解春天带来的干燥问题。

4、樱桃:樱桃晶莹美丽,外观内在价值都是很好的,樱桃中所含的果酸有促进肠道消化、改善肌肤的油脂分泌,其中的维他命C能智能美白肌肤,而且,樱桃还富含糖、维生素、钙、蛋白质、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素,对肌肤都很有帮助。

春季美白、瘦身、补水、抚平皱纹的水果就介绍这么多,相信您都看到了,苹果绿天然养生专家介绍除了以上介绍的之外,梨也是春季选择的水果,因为梨鲜嫩多汁,有补充肌肤水分的效果,食用以后养阴清热、清热解毒、润肺消痰。

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